_ Britanicii nu încep să-și ia sănătatea serios până la 38 de ani - după cum spune expertul, nu este NICIODATĂ prea târziu pentru a-ți schimba stilul de viață

Britanicii nu încep să-și ia în serios sănătatea până la vârsta de 38 de ani - și adesea doar după o sperietură, potrivit cercetărilor .

Studiul pe 2.000 de adulți a constatat că începerea să aibă dureri și dureri noi sau atingerea unei zile de naștere marcată s-au numărat, de asemenea, printre factorii declanșatori care i-au încurajat să aibă mai multă grijă de ei înșiși.

Alții au fost acționați după ce o persoană dragă a decedat sau s-a confruntat cu o problemă de sănătate.

Respondenții au fost întrebați la ce vârstă au început să-și ia în serios sănătatea – răspunsul mediu a fost de 38 de ani.

Ei au fost întrebați apoi ce anume i-a făcut să înceapă să-și ia sănătatea mai în serios la această vârstă, având o sperietură de sănătate unul dintre motivele principale (23 la sută), împreună cu începerea să aibă dureri și dureri noi (28 la sută). cent) și să se simtă inapt din punct de vedere fizic (28%).

Celebritățile joacă, de asemenea, un rol în a-i face pe oameni să aibă mai multă grijă de sănătatea lor, aproximativ unul din 30 afirmând că o persoană celebră care suferă de o problemă medicală i-a forțat să luați lucrurile mai în serios.

În urma anunțului că Regele Charles este supus unui tratament pentru o prostată mărită, pagina site-ului web NHS despre condiția a primit de 11 ori mai multe vizite decât în ​​ziua precedentă — rezultând că o persoană vizitează site-ul la fiecare cinci secunde.

Studiul OnePoll, comandat de Bupa, a constatat că 11% dintre adulți recunosc că nu își iau sănătatea foarte în serios.

Aproape jumătate (45%) nu au luat prea mult în seamă. vârsta mai tânără, deoarece se simțeau în general bine, în timp ce 36% au simțit pur și simplu că sunt prea tineri pentru a avea nevoie să-și facă griji – iar 25% au simțit că nu li se va întâmpla nimic rău.

În retrospectivă, 84% procente consideră că și-au luat sănătatea de bună când erau mai tineri și 39 la sută regretă că nu au avut mai multă grijă de sănătatea lor înainte de a împlini vârsta de douăzeci de ani.

Aproape patru din 10 (38%) au recunoscut. anii lor mai tineri i-au văzut urmând o dietă proastă, în timp ce 30% susțin că au băut prea mult alcool și 28% au simțit că lasă stresul să ajungă la ei prea mult.

Cu toate acestea, 30% au fost întrebați de către altcineva să aibă mai multă grijă de sănătatea lor, inclusiv partenerul lor (39 la sută), un părinte (33 la sută) sau un profesionist medical (30 la sută).

Ca urmare, 45 la sută acum încearcă să doarmă suficient, 43% beau mai multă apă și 34% încearcă să reducă stresul pentru a avea grijă de sănătatea lor.

Studiul a mai descoperit că 21% sunt în prezent nemulțumiți de starea lor fizică. starea de sănătate, în timp ce 32% nu sunt mulțumiți de nivelul lor de fitness.

Dr. Elizabeth Rogers, director clinic asociat la Bupa Health Clinics, care oferă controale de sănătate preventive, a spus: „Poate fi foarte ușor de ignorat sănătatea ta - mai ales când ești tânăr sau simți că totul este în regulă.

„Nimeni nu vrea să creadă că ar putea fi ceva în neregulă, dar adesea semnele timpurii ale unei probleme nu sunt evidente.

„Uneori poate fi nevoie de un semnal de trezire înainte de a începe să vă luați mai în serios sănătatea, indiferent dacă vă îmbolnăviți sau vedeți o persoană iubită sau chiar o persoană cunoscută care se confruntă cu o problemă. „

Ea a adăugat: „Nu există o abordare universală în ceea ce privește sănătatea, iar chiar și modificările mici ale regimului de exerciții fizice sau ale dietei pot face o diferență reală atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală, deoarece precum și contribuind la prevenirea dezvoltării condițiilor viitoare.'

(Fluierul)