13:29
Comentarii Adauga Comentariu

_ Derek Chisora ​​apelează la Pilates înaintea confruntării cu Tyson Fury pentru a „îmbunătăți puterea de lovire”

_ Derek Chisora ​​apelează la Pilates înaintea lui Tyson Confruntare Fury pentru „îmbunătățirea puterii de lovire”

Derek Chisora ​​a luat parte la sesiuni regulate de Pilates pentru a-și îmbunătăți „respirația” și „puterea de lovire” înaintea confruntării la categoria grea cu Tyson Fury.

Duoul britanic - care au împărțit ringul în două ocazii anterioare - se vor înfrunta din nou la Tottenham Stadionul Hotspur pe 3 decembrie într-un meci care a avut a atras multe critici.

Chisora ​​caută să-l detroneze pe Fury în calitate de campion WBC sâmbătă seara și susține că sesiunile sale de Pilates de 30 de minute vor fi secretul succesului său, deoarece se simte „mai liber” decât vreodată în „partea superioară a corpului”.  

Chisora ​​spune că sesiunile sale de Pilates au ajutat la mobilitate, respirație și recuperare. El a declarat pentru Sportsmail prin Exhale Pilates London: „Făcând Pilates de două ori pe săptămână m-a ajutat la respirație și m-a simțit mai liber în partea superioară a corpului, mai ales după sparring. De asemenea, este grozav pentru recuperarea mea'.

Drenorul Chisorei, Don Charles, și-a împărtășit gândurile despre metoda unică de antrenament a tânărului de 38 de ani. El a spus: „Ca parte a programului de luptă și recuperare al lui Derek, lucrăm în prezent cu Exhale Pilates London. 

„Am observat îmbunătățiri masive atât cu puterea lui de lovire, cât și cu performanța generală, în pregătirea pentru marea lui luptă, totul datorită Pilatesului.'

Sportsmail a vorbit cu Gaby Noble - care este profesoara de Pilates a Chisora ​​și fondatoarea Exhale Pilates London - exclusiv pentru a discuta mai detaliat despre regimul de antrenament al greutății grele. 

Noble a dezvăluit cum Chisora ​​va participa la două sesiuni de Pilates pe săptămână, ca parte a programului său de recuperare. . Ea a spus că ședințele lui nu durează mai mult de 30 de minute și că vor avea loc imediat după ședințele lui de sparring. 

Ea a explicat, de asemenea, cum vor lucra la exerciții de respirație, mișcări pentru a-i calma sistemul nervos central jos și modalități de eliberare Tensiunea în umeri, brațe și șolduri. 

Noble a spus în exclusivitate pentru Sportsmail: „Derek a încorporat două sesiuni de Pilates cu mine pe săptămână în ultimele opt săptămâni, ca parte a programului său de recuperare. 

'Sedintele lui nu durează mai mult de 30 de minute și vin imediat după sparring. Lucrăm în principal la exerciții de respirație, mișcări pentru a-și calma sistemul nervos central și eliberarea tensiunii din centura de umăr, brațe și șolduri pentru a inversa semnele impactului continuu de a fi în ring.” 

„Exercițiile de respirație ajută mușchii să-și revină și să-și sporească rezistența prin creșterea capacității pulmonare. Alungirea mușchilor din brațe dintr-un nucleu puternic îi poate oferi, de asemenea, o rază mai lungă și mai conectată. Să sperăm că sâmbătă vedem rezultatele!'.

Noble a adăugat: „Pilates oferă instrumentele pentru o conexiune mai puternică picior la mână, deoarece Pilates te învață cum să-ți folosești întregul corp. De asemenea, ajută la echilibru și control. 

„Un pic de istorie despre care puțini oameni știu este că principalul om Joseph Pilates a fost el însuși un boxer profesionist, așa că multe dintre exercițiile și aparatele pe care le-a creat au fost cu pugilii în minte. i.e. Breath-A-Cizer și sacul de nisip.” 

Noble are misiunea de a recrea opera originală a lui Joseph Pilates. Munca sa a combinat o secvență de exerciții care au fost concepute pentru a crea forță și flexibilitate în întregul corp și pentru a corecta dezechilibrele.

Noble folosește o gamă de aparate clasice de Pilates atunci când antrenează oameni ca Chisora. Acestea includ wunda scaune, pedi-pole, cadillacs și binecunoscutul reformator.

Noble's a lucrat anterior cu Brandon Lewis, Dennis Ballazhi și Jordan Thompson. 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Elon Musk NU se va alătura consiliului de administrație al Twitter: CEO-ul spune „Cred că acest lucru este cel mai bine”

_ William și Kate arată în formă de navă în timp ce își schimbă ținutele pentru a se îmbarca la bordul unui iaht la regata de vele

_ Inculpatul Harris � Achitat �n procesul Whitmer � A luat apărarea și a spus că credea că merge la bere �n noaptea �n care a fost arestat

_ Creșterea „mufăcăniei disociative”: influențerii poartă un aspect „cu fața moartă” pentru a părea detașați

_ Câștigătorul Grammy John Legend lansează o nouă platformă NFT pentru muzică și artă

Ce să mai zici? Papa Francisc: 'Oamenii cu înclinații homosexuale sunt copii ai lui Dumnezeu. Dumnezeu îi iubește și îi însoțește!'

_ Interdicția SUA asupra utilizatorilor de oală care dețin arme este considerată neconstituțională

_ Cum au reușit „nevaccinatul“

_ Imagini devastatoare apar după un cutremur cu magnitudinea de 7,8 în Turcia

_ Economia SUA a pierdut de fapt 2,5 milioane de locuri de muncă �n ianuarie � Raportat ca un �c�știg� de 517.000

_ Carnea falsă eșuează: vânzările se prăbușesc dincolo de carne, alimente imposibile, deoarece 20% din personal au fost concediați

_ Mișcarea de secesiune face progrese în a convinge județele din estul Oregon să se separe de statul lor de trezire și să devină parte a Idaho

_ Vizualizarea marjelor de profit de neegalat ale Tesla

_ Disney lansează emisiunea pentru copii �Proud Family� pentru copii � Radical Children�s Show �mpinge marxismul BLM, rasismul anti-alb și reparațiile (VIDEO)

_ Șapte puncte despre investiția în apele perfide

_ Misiune indeplinita!

_ CIO Hedge Fund: „Balonul cu heliu al Chinei este o distragere a atenției: riscurile reale sunt în afara radarului”

_ Site-ul de producție de drone proiectat de Iran va fi construit în interiorul Rusiei

_ UE va rămâne în urmă față de AI din același motiv pentru care a pierdut pe telefoane și vehicule electrice

_ Proprietar �n v�rstă de 90 de ani al magazinului emblematic de bomboane din New York, bătut cu brutalitate de bandiți, arestați

_ Urmăriți: Hoții conduc prin mall într-un Audi negru furat după ce au jefuit un magazin de electronice

_ China reacționează cu „nemulțumire puternică” după ce SUA a doborât balonul spion

_ Compania admite că a încălcat legea „din neatenție” după ce a reieșit că vapeurile depășesc limita

_ SPOILER: „Bună”, a spus ea, în timp ce își antrena Taserul pe Tommy Lee... propria ei bucată de iad sfânt

_ Am numit-o pe fiica mea Bambi ca Molly-Mae Hague

_ Noi solicitări pentru Regatul Unit să renunțe la legile europene privind drepturile omului pentru a prelua controlul asupra granițelor sale

_ Agenda climatică a administrației Biden va deteriora două treimi din conturile de pensionare din SUA: Kobach

_ De ce 0DTE este atât de important și de ce VIX este acum lipsit de sens

_ O întoarcere la „Nebunia care plesnește capul”? Cântărețul miliardar al fondului speculativ avertizează că „piața ursului nu s-a încheiat încă”

_ Florence Pugh și Cate Blanchett câștigă la Critics' Circle Film Awards

_ Dale Moss spune că nu are „nimic decât dragoste” pentru fosta logodnică Clare Crawley după recenta căsătorie

_ Carnea falsă eșuează: vânzările se prăbușesc dincolo de carne, alimente imposibile, deoarece 20% din personal au fost concediați

_ „Este dezinformare”: Trump și foști oficiali reclamă raportul anonim despre baloanele spion chineze sub supravegherea lor

_ Ce înseamnă economiile din China pentru firmele mondiale de consum

_ Șase dintre cele mai căutate mituri pe Google ale sănătății DEBUNKATE - deci câte credeți că sunt adevărate?

_ Bronte Schofield, de la Married At First Sight, izbucnește în lacrimi la cina

_ Gary Davies „suzie că ar fi bucuros să participe la slotul Radio 2 al lui Ken Bruce”

_ Maya Jama se asigură că toți ochii sunt ațintiți asupra ei în timpul Aftersun-ului Love Island

_ The Last Of Us: Ellie Williams îl salvează pe Joel Miller împușcându-l pe atacator după ce a fost împușcat în călătorie

_ ANDREW PIERCE: O farsă de la Westminster - cu Dom și Boris în rolurile principale

_ Ian Wright îl face pe șeful lui Southampton, Nathan Jones, după comentariile sale bizare de după meci despre echipa sa

_ Nathan Jones sub presiune la Southampton în timp ce proprietarii își revizuiesc conferința de presă BIZARRE

_ De ce iarna la Veneția îți va încălzi inima - și în interiorul unui hotel elegant în care s-au cazat cândva Obama

_ În ciuda faptului că președintele Trump a făcut un nou sondaj, fostul guvernator al NJ Chris Christie, guvernatorul NH Sununu și miliardarul Charles Koch îl atacă

_ WTH? Jill Biden prezintă cântecul anului la cea de-a 65-a ediție a premiilor Grammy (VIDEO)

_ Surfer Bethany Hamilton se pronunță împotriva deciziei Ligii Mondiale de Surf de a permite persoanelor „cu corp masculin” să concureze împotriva femeilor

_ Revoluție în lumea medicală: a fost aprobat medicamentul pentru cancer la sân

_Stiri Negre - 06 Feb 2023 04:02:15

_ „Scrisori confidențiale”: FTX cere politicienilor să returneze milioane în donații SBF

_4 Media Info - 06 Feb 2023 10:13:36

_ Veniturile din petrol și gaze din Rusia scad cu 46% de la an la an

_ Germania ia în considerare redirecționarea subvențiilor „verzi” împotriva cărbunelui către producția de arme

_ Mișcarea East-Oregon pentru a se separa și pentru a crea „Marea Idaho” își asumă abur

_ Efectele negative pe termen lung ale ESG vor fi catastrofale

_ Interviu istoric - Fostul premier al Israelului dezvăluie detaliile negocierilor Rusia-Ucraina: 'SUA, Germania și Franța au blocat acordul. Au fost 17 drafturi'

_ Premiile Grammy 2023: Anitta se prezintă într-o rochie neagră în cascadă cu texturi mixte

_ Premiile Grammy 2023: Sam Smith întoarce capetele în haină roșie de teatru în timp ce Kim Petras uimește în mini roșu

_ Keke Palmer le dorește fanilor săi o „duminică fericită din partea mea și a cucuiului” în timp ce își arată stomacul

_ Șefa UFC, Dana White, uită numele lui Islam Makhachev înainte de lupta UFC 284 împotriva lui Alex Volkanovski

_ Internetul din Italia a fost restabilit după o întrerupere la nivel național; Rapoarte despre un atac global ransomware


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2497, afisate in 42 pagini.