07:53
Comentarii Adauga Comentariu

_ Ce îți provoacă coșmarurile? Psihologul dezvăluie motivele ascunse

_ Ce îți provoacă coșmarurile? Psihologul dezvăluie motivele ascunse

Coșmarurile sunt obișnuite, iar unele dintre cele mai frecvente sunt urmărirea, întâlnirea cu monștri sau demoni și vedea că ceva tragic se întâmplă unei persoane dragi. unul. 

Dar de ce ne joacă uneori astfel de scenarii terifiante în mintea? 

Un psiholog a dezvăluit cele șase motive ascunse din spatele lor - inclusiv o relație nesatisfăcătoare, să dormi pe spate și să te simți neîmplinit.

Vorbind cu FEMAIL, Dr. Carmen Harra, autoarea americană a  Dedicat: Găsirea iubirii și loialității prin cele șapte arhetipuri, explicat: „Visele sunt fabricarea mai multor porțiuni ale creierului care rămân active în timpul somnului, inclusiv talamusul, cortexul prefrontal medial și cortexul cingulat posterior. 

'Uneori, semnalele schimbate între aceste zone sunt de natură negativă sau tulburătoare - din cauza traumei, substanțelor sau altor factori - ducând la coșmaruri, care  apar în timpul etapei REM (sau „mișcarea rapidă a ochilor”), cea mai profundă fază a somnului.'

SIMȚIA DE NEÎMPLINITĂ 

' A te simți neîmplinit se reflectă adesea în dre ams', a spus expertul. „Dacă te simți nemulțumit de relația ta, de exemplu, emoțiile tale se pot manifesta sub forma unor vise care implică înșelăciune, abandon sau luptă. 

„Aceste vise frustrante legate de neîmplinire și temeri pot deveni atât de intens pentru unii oameni pe care le transformă în coșmaruri. 

„Este important să abordezi problemele care te deranjează în lumea trează, astfel încât să nu te supere în timp ce te odihnești.”

SOM NIREGULAR SAU DORMIT PE SPATE 

Psihologul a spus: „Modele de somn neregulate , în special pentru o perioadă prelungită de timp, afectează negativ ceea ce asistăm în timp ce ne odihnim.

„Schimbările în programul sau ciclurile de somn pot modifica conținutul viselor, deoarece mintea ta este neliniștită și insomnia este asociată în special cu coșmaruri. .

„Unele studii au stabilit, de asemenea, că anumite poziții de dormit aduc vise urâte, și anume dormitul pe spate. 

„Acest lucru se datorează faptului că Folosește respirația este mai grea atunci când stai întins pe spate, ceea ce poate provoca apnee în somn, caucând sforăit greu și, uneori, respirație întreruptă și somn întrerupt.'

MANCI ÎNAINTE DE CULCAT 

Dr. Carmen a sugerat că a mânca înainte de a dormi îți poate face mintea să se gândească prea mult atunci când te odihnești - provocând coșmaruri să bântuie visele tale.

Ea a spus: „Ceea ce consumăm a fost mult timp legat de ceea ce visăm. 

„Mulți oameni cred că dacă mănâncă înainte de a merge la culcare, „Voi avea vise urâte. 

„Acest lucru este adevărat din punct de vedere științific: mâncatul crește metabolismul organismului și, de asemenea, crește activitatea creierului în timpul nopții.” 

STRESSUL ȘI ANXIETATEA COTIDNICĂ

„Stresul poate declanșa cu ușurință coșmaruri, deoarece ridică nivelurile de anxietate care provoacă hiperexcitare (senzația de a fi la limită),' a explicat expertul.

Hiperexcitarea poate duce la iritabilitate, izbucniri de furie precum și dificultăți de concentrare. 

Dr. Carmen a adăugat: „Acest lucru ne perturbă ritmul circadian, ceasul biologic al corpului și duce la un somn prost și la vise dureroase.

„La fel ca toate tipurile de vise, coșmarurile sunt comune și au un scop. 

„Atunci când înțelegem originile și mecanismele viselor urâte, putem lua măsurile necesare pentru a încuraja un somn liniștit și reparator.”

AVERTIZARI DIVINE?

'În sfârșit, unii cred că coșmarurile sunt de fapt premonitorii, menite să ne atragă atenția asupra unui aspect al vieții care necesită îngrijire suplimentară sau să fi schimbat', a spus dr. Carmen. 

'Puteți să credeți sau să nu credeți acest lucru, dar teoria este că universul încearcă să comunice cu noi prin vise. 

'Aceasta nu înseamnă că dacă se întâmplă ceva rău într-un vis, același lucru va urma și în viața reală. 

„Cel mai probabil înseamnă că persoana la care ai visat ar putea trece prin ceva dificil, ar trebui să aibă mai multă grijă de ea sau pe care ar trebui să o verifici mai des pe persoana iubită.'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Australian Idol 2023: Emily Williams trântește noul juriu „văruit”

_ Instanța stabilește definitiv: Sfinxul şi Babele din Bucegi nu aparțin de orașul Bușteni, ci sunt în județul Dâmbovița

_ Primul portret al regelui Charles ca Prinț de Wales a putut fi văzut pentru prima dată în 24 de ani

_ Trans caritate Sirenele este un scandal care se desfășoară în fața ochilor noștri

_ Sadiq o respinge pe Regina: Nicio statuie a Elisabetei pe al patrulea soclu din Trafalgar Square „pentru viitorul previzibil”

_ Soțul reprezentantului Marjorie Taylor Greene cere divorțul, dar o laudă pentru că este o mamă uimitoare

_ Kylie Jenner uimește într-o rochie albă care îmbrățișează silueta la spectacolul Acne Studios în timpul Săptămânii Modei de la Paris

_ STEPHEN GLOVER: Kwasi Kwarteng este un tip formidabil de inteligent, dar ar fi trebuit să se abțină până în noiembrie

_ Keir Starmer ar putea avea în vedere o taxă asupra bogaților după ce a anunțat că va viza acțiuni și dividende

_ MAFS Australia: Domenica spune că a încercat să ia legătura cu Olivia Frazer în timpul scandalului OnlyFans

_ Odinioară o forță pentru stabilitate, acum FMI este specializat în postură politică, scrie MATTHEW LESH

_ Administraţia Străzilor ar urma să pună la dispoziţie spaţiile pentru amplasarea a 40 de staţii de încărcare pentru vehiculele electrice,până la finele lui 2025

_ Kim Kardashian împărtășește fotografii elegante ale ei și ale fiicei North, asortate în negru

_ Apple App Store retrage rețeaua socială rusă VKontakte

_ Tom Brady și soția Gisele Bundchen se așează în case SEPARATE în timp ce uraganul Ian lovește Florida

_ CHRISTOPHER STEVENS recenzii la televizorul de aseară: Toată lumea este bolnavă în Portwenn înainte ca Doc Martin să plece

_ Renunțată la Block Elle Ferguson se leagă de „înșelatoarea” de anul trecut Tanya Guccione

_ Se așteaptă ca Robert Sarver să vândă Phoenix Suns pentru 3 miliarde de dolari înainte de începerea noului sezon

_ Fraţii Pavăl, proprietarii Dedeman, intră tare pe piața imobiliară din Capitală: investiții de ultimă oră

_ Cum legenda Geelong Billy Brownless i-a înfuriat pe Cats intervievând tânărul star devastat Max Holmes

_ Cum legenda Geelong Billy Brownless i-a înfuriat pe Cats intervievând tânărul star devastat Max Holmes

_ Kanye West împărtășește o fotografie de promovare a desfășurării pentru Balenciaga după ce a angajat avocatul Melinda Gates

_ Bărbatul care vinde o masă pe Facebook Marketplace este șocat de oferta femeii

_ Russia Today: Daunele conductei Nord Stream pot fi ireparabile după atacul de sabotaj

_ Professional cleaner reveals the one thing not to have in your home

_ Renunțată la Block Elle Ferguson se leagă de „înșelatoarea” de anul trecut Tanya Guccione

_ Arde gazul de pomană! Danemarca dă ultimele informații după exploziile de la Nord Stream

_ Tatăl viitorului premier al Italiei a fost închis pentru contrabandă de droguri în Spania, se arată

_ De ce Izack Tago de la Penrith este singurul jucător NRL care are încă o finală de mare finală a unui telefon cu flip Eels

_ Piața imobiliară din București bubuie: valoarea terenurilor cumpărate s-a dublat față de 2019!

_ Cher uimește într-o singură piesă din latex în timp ce închide show-ul Balmain în timpul Săptămânii Modei de la Paris

_ Solange Knowles arată șic în costum la două piept la Gala modei de toamnă 2022 a New York City Ballet

_ Saskia Connery și actrița Miss Moneypenny Samantha Bond arată plin de farmec la licitația James Bond

_ Allison Langdon spune că soțul ei Michael Willesee Jr. NU se poate recăsători NICIODATĂ dacă ea moare tânără

_ Femeia al cărei copil de 4 ani s-a înecat în piscină a fost găsită spânzurată

_ Bruno Fernandes salută impactul lui Christian Eriksen la mijlocul terenului Man United

_ Karim Benzema insistă că vrea „MAI MULTE” goluri, în timp ce primește trei premii la Marca 2022

_ Crește factura războiului

_ Rapperul Coolio găsit mort �n Los Angeles

_ IRAM RAMZAN: Am învățat că stânga urăște aspirația neagră sau asiatică - dacă nu le susții opiniile

_ URMĂȚI �N DIRECT: Dezbaterea despre alegerile curate pentru procurorul general din Arizona la ora 17:00 MST- Abe Hamadeh V. Radical anti-poliție Kris Mayes, susținut de Trump/susținut de poliție

_ Tom Brady și soția Gisele Bundchen se așează în case SEPARATE în timp ce uraganul Ian lovește Florida

_ Un reporter din Florida s-a făcut rușine fără milă pe Twitter pentru că a filmat Stranded Cat, Leaving It to Die

_ Ce alimente expirate pot fi consumate în siguranță/ Ingredientul care nu expiră niciodată

_ Ellen DeGeneres a fost văzută după ce protejata Greyson Chance a susținut că l-a „manipulat”

_ Rapperul Coolio a murit la vârsta de 59 de ani

_ Statele Unite reafirmă că nu vor recunoaşte anexarea regiunilor ucrainene de către Rusia

_ Președintele Iranului numește moartea lui Amini „tragică”, dar spune că „haosul” este inacceptabil

_ Când va deveni Luhansk parte componentă a Rusiei. Ambasadorul Rodion Miroşnik a estimat momentul: 'Este importat să se facă totul fără cusur'

_ Își înmoaie Rory poziția față de LIV? McIlroy vrea ca PGA Tour să discute cu circuitul saudit

_ Uraganul Ian lovește coasta Golfului din Florida

_ Britanic, 52 de ani, care a fost găsit spânzurat într-un hotel din Doha, a fost „torturat de poliția secretă din Qatar”

_ Moment terifiant, un meteorolog îndrăzneț înfruntă vânturile de 155 mph și este lovit de o ramură

_ MacDonald va antrena All Blacks XV împotriva Irlandei A, Barbarians

_ Kostas Manolas devine viral când este dezvăluit de noul club Sharjah lângă un LEU

_ Ce i-a spus Trump primului ministru britanic Theresa May când s-au întâlnit pentru prima dată și au discutat despre avort

_ Guvernul din Nicaragua în război diplomatic cu UE. Ambasadoarea Uniunii Europene în această ţară va fi expulzată

_ Graham Norton a avut nunta sa fastuoasă în Irlanda, astfel încât mama lui, în vârstă de 90 de ani, Rhoda Walker să poată participa

_ Kwasi Kwarteng NU VA regândi bugetul de reducere a impozitelor: miniștrii neagă vina pentru haosul pieței „globale”

_ Barney a expus! Noi serii documentare care dezvăluie „partea întunecată” a dinozaurului violet preferat din America


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1025, afisate in 18 pagini.