02:03 2022-07-03
tabloids - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Înăuntrul Bibliei despre despărțire pe care o jură vedete precum Lizzie Sobinoff și Addison Rae
_ Înăuntrul Bibliei despre despărțire care îi place stelelor Lizzie Sobinoff și Addison Rae jură pe
Descrisă ca o „carte de auto-ajutor deghizată într-un roman de ficțiune”, Modern Break-Up conține sfaturi și trucuri utile pentru a naviga în lumea contemporană plină de întâlniri, separări și dragoste.
Cartea a devenit virală de la lansarea sa în 2019, vânzând mii de exemplare pe săptămână și câștigând sprijinul celebrităților de la mireasa Married At First Sight
Vorbind exclusiv cu Daily Mail Australia duminică, Chidiac și-a împărtășit cele mai bune sfaturi pentru a face față durerii.
1. Nicio regulă de contact
Chidiac consideră că crearea unui spațiu între tine și fostul tău este o parte vitală a procesului de vindecare în urma unei divizări.
„Cu cât ești mai mult sunt bombardați cu cineva, cu atât amintirile sau chiar speranța persistă în jur. Cu regula fără contact, poți începe să-ți construiești un viitor fără ei în minte', explică el.
Această regulă implică eliminarea fostului tău de pe rețelele sociale și le spune celor dragi să nu mai menționeze. ce face fostul tău.
„Aceasta este cea mai grea parte a unei despărțiri – întregul tău viitor „perceput” a fost spart într-un milion de bucăți. Când acea persoană nu se află la fel de mult în conștiința ta, începi să devii din nou cel mai bun sine', ne sfătuiește el.
2. Permiteți-vă timpul potrivit
Chidiac consideră că procesul de vindecare după o despărțire nu trebuie grăbit, deoarece poate fi un moment important pentru a reflecta asupra vieții noastre și a face bilanțul a ceea ce ne dorim pentru viitorul nostru.
„Veți auzi oamenii spunându-vă să vă întoarceți la sală și să vă reîncepeți hobby-urile, dar mergeți în ritmul dvs. Simțiți emoțiile pe care trebuie să le simțiți și nu încercați să accelerați procesul', a spus el.
3. Călătorește undeva nou
Uneori, tot ceea ce este nevoie pentru a-ți schimba mentalitatea este o schimbare de peisaj.
Conform Chidiac, călătoriile sunt o modalitate excelentă de a te distras. în timpul unei despărțiri dure și vă poate ajuta să vă împiedicați să intrați într-un tipar de ruminație.
„Călătorind într-un loc nou creează multă stimulare în minte și de asta aveți nevoie. Vă va ajuta să vă împiedicați să stați pe canapea toată ziua și să treceți peste aceleași scenarii', spune Chidiac.
4. Vorbește cu prietenii și familia
Oricât de mult ai putea crede că îi enervezi, vorbește mereu prietenilor și familiei dvs. despre recuperarea despărțirii.
Conform lui Chidiac: „Chiar dacă s-ar putea să sune ca un record spart la repetare, mai ales la scurt timp după despărțire, ai voie să fii așa . La timpul tău, vei încetini în cele din urmă conversațiile despre fostul tău, pentru că, sincer, te vei sătura de asta.”
5. ; Nu te întâlni prea devreme
Regula finală a lui Chidiac este să te gândești de două ori să te scufunzi în piscina de întâlniri imediat după ce devii singur.
Pericolul de a ne întâlni prea devreme, spune Chidiace, este că „tot ce facem imediat după o despărțire este să comparăm noua întâlnire cu legătura pe care o simțim cu fostul nostru, iar asta nu este întotdeauna pozitiv.” ;
„De asemenea, ne poate face să transmitem asupra altcuiva energia toxică pe care fostul nostru ne-a făcut să o simțim”, adaugă el.
Comentarii:
Adauga Comentariu