01:15
Comentarii Adauga Comentariu

_ Medicii de familie oferă cursuri de box pentru a ajuta femeile să învingă depresia

_ Medicii de familie oferă cursuri de box pentru a ajuta femeile să învingă depresie

Medicii de familie sunt stabiliți să prescrie cursuri de fitness, inclusiv dans, box și yoga, pentru femeile deprimate și diabetice.

Sesiunile, concepute de Sport England, vor fi pilotate la nivel național. la începutul anului viitor.

Aceasta vine în momentul în care cercetările efectuate de organismul public au descoperit că femeile spun că au mai puțin timp decât bărbații pentru a fi active fizic, mai mult de 40% spunând că s-au simțit prea obosite pentru a se antrena.

Un sfert dintre femeile participante au enumerat, de asemenea, angajamentele profesionale și nu se simt suficient de apte ca alte motive pentru a fi mai puțin active.

Noile cursuri de fitness – numite „This Girl Can” – încurajează participanții să se angajează într-un mediu fără judecăți în care sunt încurajați să „facă tot ce e mai rău”.

Medicii vor fi îndemnați să înscrie pacienții ca formă de „prescripție socială” pentru a răspunde nevoilor non-medicale care pot fi legate a conditi boli precum diabetul, depresia sau obezitatea.

Tim Hollingsworth, șeful Sport England, a declarat pentru The Times: „În ciuda progresului enorm pe care l-am făcut în sprijinirea mai multor femei să devină active în ultimii ani, diferența de gen. căci activitatea persistă cu încăpățânare.

„Nu a fost niciodată mai important. Devenirea activă crește sănătatea mentală și fizică, ajută la gestionarea anxietății și stresului și creează legături sociale, dar milioane de femei nu beneficiază de aceste beneficii.” Gina Johnson, 46 de ani, care a participat la o sesiune This Girl Can în Beckenham, sudul Londrei, a spus că a fost „diferită de orice oră pe care am mai făcut-o înainte”.

Ea a spus: „Se simte ca o versiune modernă a unei clase de aerobic de la școală veche. Este bine gândit și există un factor real de a te simți bine.”

Frances Drury, de la Sport England, a spus că cursurile destinate exclusiv femeilor sunt importante, având în vedere câte femei au suferit hărțuire sexuală în săli de sport sau în timp ce făceau exerciții în aer liber.

Ea a spus: „Ceea ce vrem să transmitem este bucuria de a face exerciții în sine și apoi de a încerca să abordăm bariera fricii și a judecății pe care știm că femeile sunt mai predispuse să le experimenteze când vine vorba de activitate fizică.” Între timp. , cercetările au arătat că mersul a 10.000 de pași pe zi reduce riscul de apariție a bolilor de inimă.

Voluntarii care înregistrează între 8.500 și 10.000 de pași pe zi au avut cu 35% mai puține șanse de a dezvolta boli de inimă care pun viața în pericol decât cei care gestionau doar 4.000. trepte. De asemenea, au avut 40% mai puține șanse de a muri prematur.

Descoperirile, de la Universitatea de Sud-Est din Nanjing, China, au arătat că o creștere cu doar 500 de pași pe zi a redus riscul de boli de inimă cu 6%.  

Un boom al vânzărilor de trackere de fitness și telefoane inteligente care monitorizează mișcarea a făcut ca milioane de oameni să-și examineze acum nivelul zilnic de activitate în încercarea de a atinge ținta de 10.000, sau aproximativ cinci mile.

p>Obiectivul în sine nu are rădăcini în știință, ci a fost visat de directorii de marketing din Japonia în anii 1960, când au ales numele „Manpo-kei” – 10.000 de pași în japoneză – pentru un pedometru care era la vânzare.

Cel mai recent studiu a reunit date din mai mult de o duzină de studii diferite din întreaga lume.

Rezultatele, din Journal of Sport and Health, au descoperit că beneficiile se acumulează cu cât cineva face mai mulți pași.

Un raport cu privire la constatări spunea: „Obiectivul de 10.000 pe zi este susținut pe scară largă, dar până acum există puține dovezi care să-l susțină. Dar studiul nostru arată că devine din ce în ce mai important pentru sănătatea publică.’


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Gargara Occidentului Progresist cum că Rusia va invada Ucraina data peste cap chiar de Președintele Ucrainei. Zelenski face apel la calm. Preşedintele Ucrainei cere Occidentului să nu genereze "panică" privind riscurile unui conflict militar cu Rusia

_ Cel mai remarcabil donator al democraților – George Soros – investește încă 125 de milioane de dolari în mandatele intermediare

_ Adrian Câciu pune carul înaintea boilor: 'Aderarea la OCDE înseamnă că România rămâne o destinație sigură pentru investitorii străini'

_ Willow, prima pisică a Casei Albe: De unde a venit felina care i-a impresionat pe soții Biden

_ MEGA-LOVITURĂ pentru toți șoferii români! Vor plăti mai mulți BANI pentru acest serviciu

_ VIDEO - Grupurile anti-vacciniste din Canada cer DEMISIA Guvernului: au strâns deja 5,5 milioane de dolari pentru un protest de amploare

_ Rusia anunță că a impus interdicţie de intrare în ţară pentru mai mulţi oficiali europeni ca răspuns la sancţiunile UE

_ Pompierul Iulian Rotariu a câştigat cursa Nomad Lapland 2022, desfăşurată în Finlanda

_ Fiul lui Nancy Pelosi implicat �n a șasea anchetă FBI � acuzat că a mituit oficialii din San Francisco pentru a elimina �ncălcările permisului de la proprietatea fostei iubite

_ Dat afară de Dan Petrescu, Denis Alibec și-a găsit echipă și a semnat cu o codașă

_ Pentagon: 'Rusia are trupe și echipamente militare pentru a invada întreaga Ucraină'

_ Emmanuel Macron şi Vladimir Putin au convenit că sunt necesare măsuri în sensul diminuării tensiunilor militare

_ Denis Alibec a semnat cu Atromitos

_ Ministerul Investiţiilor şi Proiectelor Europene: Termenul estimativ de lansare a Măsurii 4.1.1 este începutul lunii martie

_ Fiul lui Nancy Pelosi implicat �n a șasea anchetă FBI � acuzat că a mituit oficialii din San Francisco pentru a elimina �ncălcările permisului de la proprietatea fostei iubite

_ Găurile negre din bugetul național: Companiile de stat au adunat datorii imense

_ Franța a înregistrat în 2021 cea mai mare creștere economică din ultimii 52 de ani

_ Un băiat de 12 ani din Belgia, plasat într-o instituţie pentru minori delincvenţi după ce a rănit grav un poliţist

_ Fiul lui Nancy Pelosi implicat �n a șasea anchetă FBI � acuzat că a mituit oficialii din San Francisco pentru a elimina �ncălcările permisului de la proprietatea fostei iubite

_ Ce le-a promis Nicolae Ciucă afaceriștilor sosiți la Palatul Victoria

_ Scenariu la Pentagon: 'Rusia ar putea recunoaște independența teritoriilor care s-au separat de Ucraina'

_ Campania electorală pentru alegerile parlamentare din Portugalia se încheie cu socialiştii şi opoziţia de centru-dreapta la egalitate

_ Surpriză uriașă la CM de handbal - Care sunt finalistele

_ Joe Biden face din nou lucrul înfiorător în șoaptă în Pennsylvania – apoi se amestecă fără mască cu mulțimea (VIDEO)

_ Comisia din 6 ianuarie a lui Liz Cheney Cita 14 alegători supleanți ai GOP pentru a depune mărturie, inclusiv președintele GOP din Georgia

_ Americanii, primiți cu 'flori' la Moscova - Doi americani arestaţi pe aeroportul Şeremetievo

_ VIDEO Noi imagini de la conflictul dintre o consilieră USR și doi consilieri de la PMP și PNL

_ FOTO Casa de Ajutor Reciproc a Arhiepiscopiei Buzăului a oferit sprijin de peste 70.000 de lei anul trecut

_ Surpriză la Europeanul masculin de handbal: Spania a eliminat Danemarca şi este în finală

_ Soluţia aleasă de clubul italian de fotbal Inter Milano pentru a depăşi problemele economice

_ Sepsi Sfântu Gheorghe - Universitatea Craiova, scor 3-1, în Liga 1

_ Dumitru Coarnă, deputat PSD, s-a reinfectat, alături de soție: 'Eu am în fiecare an'

_ STUDIU RISCUL de deces prin infectarea cu Omicron e REDUS cu 95 % de doza booster, la o ANUMITĂ categorie de populație

_ Petrolul atinge maximul ultimilor 7 ani din cauza îngrijorărilor legate de aprovizionare

_ Cel mai rapid gol al sezonului în Liga 1 la fotbal s-a marcat în meciul Sepsi - Universitatea Craiova

_ Expertul Kupchan a intrat în mintea lui Putin: „Pregăteşte schimbarea regimului de la Kiev”

_ SUA au „meci” şi cu China, nu doar cu Rusia: risc de "conflict militar"

_ Un pod din Pittsburgh se prăbuşeşte cu câteva ore înainte de vizita preşedintelui Biden

_ Luați dolari de la corporațiile Woke � Treceți la o companie (adevărată) Patriot Coffee

_ Antrenorul U Craiova, Laurențiu Reghecampf: 'Sunt puţin dezamăgit de reacţia jucătorilor în repriza a doua'

_ Preotul care trăgea clopotul de 200 de ori pe zi a fost amendat

_ Colaborare creștină: O parohie românească din Ungaria are parteneriat cu colege de alte confesiuni din țară

_ Fost ministru al Agriculturii, despre dependența României de alimentele din import: 'Intrăm în zona unui risc major. Este teribil de grav'

_ Thirty-five spaces for hearing minor victims to be created in Romania under Norway-funded project

_ Emoji-ul cu bărbatului „însărcinat” a produs deja primele controverse

_ Palatul Elysée: Emmanuel Macron şi Vladimir Putin au vorbit o oră la telefon

_ New Yorkezi nevaccinati arestați la Muzeul de Istorie American pentru că au refuzat să prezinte dovezi de vaccin: „Am pierdut totul” din cauza acestor mandate „neconstituționale”, „inumane”

_ Sorin Cîmpeanu, în fața omologilor din UE: 'Nimic nu este mai dramatic decât să fii nevoit să închizi școlile sau să le treci în online fără a fi pregătite'

_ Încă nu s-a ajuns la un consens pentru desemnarea unui nou preşedinte al Italiei

_ Principalii democrați din Pennsylvania vor omite vizita lui Joe Biden la Pittsburgh astăzi – din cauza „conflictelor de programare”

_ Nepsis Elveția le propune românilor din Țara Cantoanelor să facă shopping caritabil pentru persoanele nevoiașe din Episcopia Hușilor

_ 'Scârța, scârța pe hârtie' - concurs de creație teatrală organizat Biblioteca Metropolitană din București la 170 de ani de la nașterea lui I. L. Caragiale

Medvedev, ultraironic la adresa lui Nadal: "Nu știu cu cine va ține Djokovic". Nadal a câștigat bani grei făcând reclamă la Vaccinuri.

_ Poliţia din Tunisia a dejucat un atac terorist care viza zone turistice din ţară

_ Avuţia imobiliară a românilor a atins un nivel record

_ Guvernul islandez relaxează din nou restricţiile impuse în contextul pandemiei de COVID-19

_ Dusan Vlahovic, cel mai scump transfer al iernii în fotbal. Ce tricou va purta

_ Casa Albă îi urează bun venit lui Willow, noua „primă felină”

_ Trupele ruse au primit rezerve de sânge la granița cu Ucraina

_ Bursa de Valori Bucureşti a închis şedinţa de vineri în creştere pe majoritatea indicilor


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2383, afisate in 40 pagini.