_ De ce adolescenții ar trebui să-și prețuiască prieteniile

Adolescenții cu prietenii puternice experimentează mai puține simptome de anxietate și depresie, Ph.D. elevul Iris Koele a descoperit în cercetările sale despre relațiile sociale ale elevilor de liceu. „Ca psiholog, includ prietenii în planul de tratament: la cine sunați când lucrurile nu merg bine?”

Toată viața noastră, prieteniile sunt importante, dar în timpul adolescenței, ele joacă un rol atot determinant. rol. „Pe calea către maturitate și independență, adolescenții devin din ce în ce mai independenți de familiile lor și se concentrează mai mult pe semeni”, explică psihologul de dezvoltare Koele.

„În acest proces, se schimbă și natura prieteniilor. Copiii mici, în principal le place să se joace împreună cu prietenii lor. Adolescenții dezvoltă o nevoie mai mare de intimitate în prieteniile lor și caută mai mult sprijin emoțional și social de la prietenii lor.”

Pe 26 martie, Koele își va susține teza „Treasuring teen friendships, „în care a investigat rolul relațiilor sociale în rândul tinerilor și modul în care acestea influențează procesele cognitive și sănătatea mintală. „Modul în care adolescenții învață și cum se dezvoltă mental nu poate fi separat de contextul social. Am vrut să înțeleg mai bine această interacțiune în cercetarea mea

În primul rând, Koele a investigat modul în care creierul tinerilor răspunde la recompensă sau pierdere, în ei înșiși și alții. Participanții cu vârsta cuprinsă între 13 și 23 de ani au jucat un joc cu împușcături în scanerul fMRI. În joc, puteau câștiga recompense financiare sau pierde bani. Li s-a arătat, de asemenea, performanța colegilor lor.

The rezultatul cel mai izbitor a fost că o regiune a creierului social, zona TPJ, a arătat mai multă activitate atunci când tinerii au observat rezultatul unui coleg necunoscut decât cel al unui prieten. Această regiune a creierului social este implicată în empatizarea cu intențiile și perspectiva celorlalți, o proces cunoscut sub numele de „mentalizare” în psihologie. „În timpul acestui proces de mentalizare, este posibil ca acești participanți să fi trebuit să depună mai mult efort cu colegii necunoscuți decât cu prietenii, ceea ce duce la creșterea activității în regiunile lor sociale ale creierului”, sugerează Koele.

Koele a investigat, de asemenea, relația dintre prietenii și simptomele de anxietate și depresie la adolescenți. Pentru acea cercetare, ea și colegii ei au vizitat școlile secundare timp de doi ani, administrând teste comportamentale și chestionare în 13 clase de prima, a doua și a treia clase de havo și vwo. „Am început să vizităm în noiembrie 2019. Din fericire, studenții și profesorii au fost atât de motivați după aceea încât am putut continua studiul online, când pandemia de COVID a izbucnit la scurt timp după aceea.”

În studiu, ea a constatat că tinerii care au experimentat multă siguranță și puțin conflict în relațiile lor de prietenie au suferit mai puțin din cauza simptomelor de anxietate și depresie. „Așadar, o prietenie foarte bună este legată de o sănătate mintală mai bună. Important, pentru că tinerii în special sunt expuși unui risc mai mare de a avea simptome de anxietate și depresie.”

Insights-ul ei de doctorat. sunt de asemenea aplicabile practic, subliniază Koele. „Există deja programe de intervenție cu antrenament de abilități sociale pentru a reduce probleme precum depresia la tineri. Ar fi un plus valoros să se concentreze mai mult pe calitatea prieteniei aici: să-i învețe pe tineri să sporească calitățile pozitive precum siguranța și să reducă calitățile negative ale prieteniei. precum conflictul.

„În cercetare, ea a descoperit că tinerii care au experimentat multă siguranță și puțin conflict în relațiile lor de prietenie au suferit mai puțin de simptome de anxietate și depresie. „Așadar, o prietenie foarte bună este legată de o sănătate mintală mai bună. Acest lucru este important pentru că tinerii în special sunt expuși unui risc mai mare de a avea simptome de anxietate și depresie”.

Koele însăși aplică deja rezultatele de la doctoratul ei. cercetare în activitatea ei ca psiholog la FamilySupporters, unde tratează adolescenții cu simptome de anxietate și depresie. „Eu și colegii mei acordăm foarte multă atenție rețelei de socializare. Implicam și părinți, dar adolescenților le este adesea greu să discute cu ei.

De aceea, încorporăm și prietenii în planul de tratament: care Puteți suna prietenii când lucrurile nu merg bine? Sau când aveți nevoie de distragere a atenției? Adolescenții cu simptome de depresie se retrag adesea și iau mai puțină inițiativă pentru a-și vedea prietenii. Iar celor care se confruntă cu anxietate le este adesea descurajant să formeze și să dezvolte prietenii.

„Prin extinderea rețelei sociale, tinerii se simt adesea mai bine. Nu ar trebui să subestimăm cât de important este acest lucru. Deși profesioniștii sunt, fără îndoială, valoroși, ei nu sunt văzuți în fiecare zi și adesea doar pentru scurt timp. Prietenii, pe de altă parte, sunt mereu acolo.”

(Fluierul)