_ Ce gândește cu adevărat terapeutul tău: social starul mass-media JOSHUA FLETCHER deschide ușa camerei sale de terapie

Până la 24 de ani, Joshua Fletcher trecuse prin două evenimente nespus de traumatizante.

În primul rând, în 2013, fratele său mai mic Harry a murit , în vârstă de 15 ani, dintr-un ficat rar cancer. „A fost bolnav timp de 18 luni și a fost o perioadă foarte întunecată. A fost atât de greu, nu doar să-l văd pe fratele meu, pe care l-am iubit foarte mult, suferind, ci și să văd efectele de undă pe care le are asupra familiei tale. A erodat unele convingeri de-a lungul vieții despre oamenii pe care i-am văzut cândva ca fiind stoici.’

Un an mai târziu, tatăl său (divorțat de mama sa și locuiește în altă parte) a fost diagnosticat cu boală incurabilă a neuronului motor. Fletcher și-a părăsit slujba de profesor de școală primară din Manchester pentru a petrece cât mai mult timp cu tatăl său. 

După multe luni de suferință, tatăl său a murit în 2016, la vârsta de 50 de ani. a fost destul de intens, să văd un bărbat cândva mândru murind astfel. M-a bântuit, a fost sfâșietor, oribil”, spune el.

În timpul bolii lui Harry, Fletcher avusese o cădere de nervi. „La un moment dat am dezvoltat agorafobie severă și nu am putut părăsi camera timp de trei săptămâni. Într-o zi, la serviciu [în școala primară], a trebuit să o sun pe mama să vină să mă ia pentru că – rușinos – nu puteam merge. Pur și simplu nu știam cum să mă descurc.”

După dubla lui doliu, Fletcher a început să bea prea mult. „Făceam alegeri proaste, din punct de vedere al hedonismului. Eram furios și aveam o anxietate extremă, plângeam tot timpul când încercam să alung totul. Dar apoi a urmat o epifanie: „Sunt mai bun decât asta, iar oamenii din jurul meu merită mai bine decât asta”. M-am dus la terapie.’

După ce am experimentat beneficiile și dorind să-i ajut pe alții în același mod, Fletcher, care merge și astăzi la terapie, a decis că este timpul să urmeze o nouă carieră. (Îi plăcea să lucreze cu copiii, dar nu cu administratorul asociat.) 

A studiat psihologia consilierii la Universitatea Keele, iar apoi terapia cognitiv-comportamentală la Universitatea Salford. „Am găsit ceva de care oamenii au nevoie și de care îmi place”, explică el.

Șapte ani mai târziu, la vârsta de 34 de ani, Fletcher este un terapeut integrator de succes (cineva care oferă diferite tipuri de terapie) și a ajutat „sute de persoane”. ' de clienți în sa  cabinet privat.

Cu sediul în Manchester natal, unde îmi vorbește din cabinetul său de consultanță, atitudinea lui Fletcher este serioasă și blândă, cu o voce blândă și profundă. Puteți vedea imediat de ce clienții ar deschide  depinde de el – și de ce a devenit și o vedetă a rețelelor sociale (@anxietyjosh), oferind sfaturi despre tratarea anxietății celor 214.000 de urmăritori pe Instagram și 49.800 de TikTok.

Pentru a încununa asta, Fletcher a scris un carte nouă, And How Does That Make You Feel? (publicată în această lună), care oferă o perspectivă uneori amuzantă, adesea tristă și adesea plină de efort asupra terapeutului viața și relațiile cu clienții.

„Mi-am dorit ca oamenii să înțeleagă mai multe despre terapie și cum funcționează aceasta, dar a trebuit să găsesc o modalitate de a-i face interesați”, spune el. „Așa că am decis să-i las să arunce o privire în spatele ușii camerei de terapie pentru a vedea ce se întâmplă acolo, dar și să mă uit în craniul meu pentru a vedea ce gânduri se declanșează când sunt cu un client.”

Rezultatul este o serie de povești fascinante despre clienții pe care i-a ajutat Fletcher de-a lungul anilor – și reacțiile sale la ei. 

Ele includ pe Levi, un balonar aparent înfricoșător, care crede că a fost posedat de un demon; Daphne, o actriță de renume mondial, încă a rămas neclintită să câștige dragostea mamei ei; și Noah, un bărbat bântuit de o crimă gravă pe care a comis-o (din care mai multe mai târziu).

Cel mai uimitor este că există un medic atrăgător, Zahra, pentru care Fletcher începe să dezvolte cele mai multe sentimente neprofesioniste.

Ar fi complet lipsit de etică să vărsați boabele peste orice se întâmplă într-o cameră de terapie, așa că Fletcher a lucrat din greu pentru a proteja confidențialitatea clienților săi, modificând detaliile despre toți pentru a se asigura că sunt de nerecunoscut pentru cititori.

Așadar, Daphne s-ar putea să nu fie o actriță celebră, ci, să zicem, un fotbalist de renume mondial? „Fără comentarii”, spune ferm Fletcher.

„Confidențialitatea este foarte importantă, așa că a fost o mare îngrijorare pentru mine, dar acum mă simt foarte confortabil. 

A existat un proces absolut riguros cu supervizorul și editorul meu; a avut loc consultarea juridică. Nimeni din carte nu are alte caracteristici identificabile în afară de a avea un atac de panică, care, deoarece sunt specialist în anxietate, se întâmplă cu majoritatea clienților mei – și am văzut mai mult de o mie.

I De asemenea, le-am spus tuturor de pe lista mea de clienți că cartea va apărea și că ar putea să o citească și să scoată lucruri dacă le place. Dar toată lumea a fost bine în privința asta.’

De fapt, niciunul dintre ei nici măcar nu i-a acceptat oferta de a-l citi.

Dar cum s-a simțit Fletcher în legătură cu invadarea propriei sale intimități? Există o mulțime de scene în carte care îl pictează într-o lumină mai puțin decât perfectă. Chiar vrea ca lumea să știe cum a fost uimit în secret în jurul lui Daphne? Sau mai rău, despre atracția lui pentru Zahra? (A fost reciproc: ea l-a rugat să iasă, el a refuzat-o și au încetat să lucreze împreună.)

„Am inclus acea poveste pentru că știu că este un obstacol cu ​​care se confruntă mulți terapeuți și trebuie să trecem prin aceste lucruri. . Vor avea clienți de care devin atrași și invers. Nu este surprinzător într-un mediu atât de solicitant din punct de vedere emoțional. Dar am vrut să arăt că suntem pregătiți să răspundem la asta și să ne ocupăm profesional.'

Terapeuții sunt obligați să contacteze autoritățile dacă află că există o amenințare la adresa clientului sau a vieții altcuiva. 

Fletcher scrie despre Noah, care ajunge la spital după o tentativă de sinucidere, și despre vinovăția sa pentru că a ratat semnele de avertizare. „În mod rațional, nu ești responsabil pentru acea persoană, dar ți s-a permis să intri în gândurile ei interioare; ar trebui să fii un robot pentru a nu lua asta acasă cu tine.’

El este apoi îngrozit când Noah mărturisește că a violat pe cineva în trecutul său îndepărtat. Fletcher trebuie să decidă dacă îl denunță la poliție, dar este preemptat de Noah, care se mărturisește. (Victima crimei nu a vrut să depună acuzații, așa că cazul a fost abandonat.) Fletcher nu știe ce s-a întâmplat în continuare, deoarece este în afara acordului de terapie să păstreze legătura cu clienții.

' Acele situații sunt sfâșietoare”, spune el. „Am dezvăluit crime grave și mă întristesc când se întâmplă; este una dintre părțile cu adevărat urâte ale jobului. O mulțime de oameni care vin la terapie au crescut într-un mediu ostil sau într-o relație abuzivă și dintr-o dată se află față în față cu cineva care oferă necondiționat și asta este un lucru frumos. 

Dar dacă tu nu ai crescut înconjurat de bunătate, ai mai multe șanse să comită o crimă.'

Fletcher, care are o relație, dar nu dorește să divulge detalii, este sincer cu privire la propriile eșecuri și profesionalism. jene. 

Fă-ți timp în 2017, la un an de la moartea tatălui său, când lua droguri de clasa A la petrecerea unui prieten și a fost recunoscut de un fost client din pregătirea sa. 

S-a îngrijorat că astfel de mărturisiri i-ar putea pierde afacerile viitoare? „Cam,” spune el. „Dar mulți oameni sunt amânați de terapie pentru că le este frică să vină o persoană cu autoritate și să emită judecăți despre ei. 

Am vrut să le arăt oamenilor că sunt profesionist, dar sunt uman. Am viciile mele. În acel moment, durerea mea reapare și făceam alegeri hedoniste.’

Fletcher este, de asemenea, sincer despre cum are încă ședințe săptămânale de terapie. „Am vrut să le arăt altor bărbați că a face terapie este curajos. 

Sunt un bărbat nordic de 1,8 m, dintr-un oraș muncitoresc în care ne-am aruncat mingi de rugby unul în altul ca mijloc de comunicare. . Dar toată lumea are dreptul să vorbească despre lucrurile lor, nu doar oamenii cu câteva lire în plus în buzunar care vor să se plângă despre ceva.

„Pentru mine, terapia este ca și cum merg la sală”, a spus el. continuă. „Suntem lăudați că suntem pasionați și că arătăm grozav, dar nimeni nu m-a lăudat pentru că am stat în camera de terapie și am plâns.

Totuși, este la fel de sănătos, dacă nu chiar mai mult.

Emoțiile tale sunt importante. Dacă îi ignori sau îi reprimi, nu te vei simți prea bine.’

(Fluierul)