13:50
Comentarii Adauga Comentariu

OMS recomandă minimum 150 de minute de activitate fizică săptămânal în timpul pandemiei de COVID-19

Toți adulții ar trebui să facă minimum 150 de minute de activitate fizică intensă pe săptămână, pentru bunăstarea și sănătatea mintală în timpul pandemiei de COVID-19, a recomandat miercuri Organizația Mondială a Sănătății (OMS), relatează Reuters.

Totodată, OMS recomandă în cazul copiilor și adolescenților în medie o oră de exerciții fizice zilnic și timp limitat în fața ecranelor dispozitivelor electronice.

Oamenii de toate vârstele trebuie să compenseze pentru creșterea comportamentului sedentar cu activitate fizică pentru a ține departe bolile și pentru a-și prelungi viața, a mai spus OMS, lansând campania "Every Move Counts" (Fiecare Mișcare Contează).

"Creșterea activității fizice nu numai că ajută la prevenirea și ținerea sub control a bolilor de inimă, diabetului de tip 2 și cancerului, ci și reduce simptomele depresiei și anxietății, reduce declinul cognitiv, inclusiv Alzheimer, și îmbunătățește memoria", a declarat Ruediger Krech, directorul OMS pentru promovarea sănătății, în cadrul unei conferințe de presă.

Cu toate acestea, unul din patru adulți și patru din cinci adolescenți nu fac suficientă activitate fizică, care poate include mersul pe jos, ciclismul, grădinăritul și făcutul curățeniei, a spus OMS.

"Aceste recomandări subliniază ceea ce mulți experimentează în timpul restricțiilor COVID aplicate peste tot în lume. A fi activ în fiecare zi reprezintă un lucru bun nu numai pentru corpurile noastre, dar și pentru sănătatea noastră mintală", a spus Fiona Bull, șefa Departamentului OMS pentru activitate fizică.

"Telefonați unui prieten și faceți cursuri online împreună, ajutați-vă membrii familiei. Iar atunci când puteți, mergeți afară", a mai spus ea.

Femeile însărcinate și mămicile sunt și ele incluse în recomandările OMS de 150 până la 300 de minute de mișcare aerobică moderată până la intensă săptămânal pentru adulți.AGERPRES/(AS - autor: Mihaela Moise, editor: Mariana Ionescu, editor online: Irina Giurgiu)


Continuați să citiți...

(Agerpres)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Roxana Nemeş, protagonista unui film XXX: "Eu sunt acolo. Toată lumea face asta"

Roxana Nemeş, protagonista unui sex tape: "Eu sunt acolo"

Progresista UE supărată că Marea Britanie nu o consideră "o țară" ci doar exact ceea ce este "o organizație" #postBrexit: UE deplânge refuzul ''inamical'' al Londrei de a-i recunoaște ambasadorul

Roxana Vancea şi iubita ei, surprinse în ipostaze XXX. Imaginea care i-a înnebunit pe bărbaţi FOTO

SpaceX: Număr record mondial de sateliți lansat

Gestul superb al unor newyorkezi pentru o femeie de serviciu, rămasă fără job în pandemie

Angela Merkel a discutat cu Joe Biden despre intensificarea cooperării transatlantice

VIDEO SUA: Actul de acuzare împotriva lui Trump transmis oficial Senatului

Focarele de infecție cu noua tulpină de coronavirus vor fi marcate cu altă culoare pe harta Europei

Marea Britanie va trebui să negocieze accesul firmelor financiare pe piața UE la fel ca SUA

Coronavirus: Mexicul a depășit pragul de 150.000 de morți

Suedezii organizează prima cursă de motociclete electrice

CCR discută sesizările AUR asupra Hotărârii Parlamentului privind învestirea Guvernului Cîțu

Se împlinește un an de la moartea lui Kobe Bryant

Populația Mexicului a crescut cu 14 milioane de locuitori într-un deceniu

Coronavirus: Statele Unite se vor apropia de imunitatea colectivă în vară (Biden)

HOROSCOP 26 ianuarie. Aceste zodii sunt obligate să facă alegeri dificile. Vezi ce decizie trebuie să ia

Recuperarea economiei mondiale depinde de vaccinarea rapidă și de cheltuieli publice masive - ANALIZĂ

Coronavirus în lume 26 ianuarie. Comisia Europeană e nemulțumită de numărul dozelor de vaccin pe care le poate furniza AstraZeneca

Canada: Parlamentul desemnează gruparea Proud Boys ca ''entitate teroristă''

EFEMERIDE ASTRONOMICE - 26 ianuarie

Yemen: Washingtonul suspendă sancțiunile împotriva rebelilor pentru a facilita livrarea de ajutoare

CITATUL ZILEI

Coronavirus în România LIVE UPDATE 26 ianuarie. Ultimul bilanț COVID-19

Patronii de restaurante la o zi după redeschidere: Sunt urcușuri și cu coborâșuri

COMENTARIU Valeriu ȘUHAN: Pandemia, banii și războiul (I)

România, tot mai aproape de legalizarea canabisului în scopuri medicale

Uniunea Europeană cere explicații de la AstraZeneca, după ce au fost anunțați că vor livra mai puține doze de vaccin

România ocupă locul șase în Uniunea Europeană, după dozele de vaccin administrate

ROXANA VANCEA, video necenzurat pe site-urile din întreaga lume. A arătat TOT

REMEMBER. Fostul locţiitor al şefului Direcţiei de Contraspionaj, Filip Teodorescu : "În 1989-1990, la Revoluție, erau 29.000 de agenti ruși în România. Confruntările de la Târgu-Mureș din martie 1990, au fost pregătite de Serviciile Secrete Maghiare".

Mâncatul sănătos salvează vieți. Cercetătorii îți explică ce să mănânci și cât

Avionul Egyptair prăbuşit: Analiza uneia din cutiile negre arată că s-a pronunţat cuvântul "foc"

VEDETE de la noi, în SCENE EROTICE de mult UITATE! CELE mai TARI NUDURI din filmele românești | FOTO & VIDEO

Premierul italian Giuseppe Conte a anunțat că va demisiona marți

Armata SUA primește din nou recruții transgender

IMAGINI HOT. Roxana Nemeş, GOALĂ la piscină FOTO

MANIPULAREA PRIN SEX. O MARE VEDETA a JUCAT în tinerete în FILME PORNO! | FOTO - VIDEO

Italia: În căutarea unei noi majorități, premierul Giuseppe Conte a anunțat că va demisiona marți

Fortul părăsit din Chitila ar putea deveni centru medical | EXCLUSIV

VIDEO Fotbal - Liga I: FC Hermannstadt - CFR Cluj 1-3

Daniela Crudu, sex la Burlăciţa. Ce decizie au luat şefii show-ului după apariţia IMAGINILOR XXX

Cine a fost de fapt Ana, nevasta Meșterului Manole, femeia zidită de soț în pereții Mănăstirii Argeș. Ce legătură a avut ea cu domnitorul Neagoe Basarab

Filmaţi de camera ascunsă în timp ce făceau sex. 14 milioane de oameni s-au uitat la ei VIDEO

Zece persoane au fost arestate după confruntări între poliție și ultraortodocși în Israel

SCENE DE SEX la "Mireasă pentru fiul meu"? Ce au văzut telespectatorii, la TV, a creat isterie | VIDEO

Şi-a desfăcut picioarele în văzul tuturor. ANDA ADAM, la plajă fără chiloţi FOTO

VIDEO Mădălina Ghenea este protagonista unor scene de sex, în serialul "Borgia: Adevăr și frică"

BREAKING NEWS Comisia Europeană e nemulțumită de numărul dozelor de vaccin pe care le poate furniza AstraZeneca

Vaccinul anti COVID-19, în afara UE. Bogdan Aurescu cere sprijinirea statelor din vecinătatea uniunii

Keira Knightley refuză să joace în scene de sex regizate de bărbați. "Mă simt foarte inconfortabil sub privirea masculină"

Vrancea: DN 2D - blocat la intrarea în Tulnici de zeci de arbori doborâți de vântul puternic

Uniunea Europeană denunță refuzul Marii Britanii de recunoaștere a statutului ambasadorului

Incendiu într-un parc industrial din Ploiești: 100 de muncitori au fost evacuați

INEDIT Aurora boreală în toată splendoarea sa. Spectacolul naturii, surprins video

Părinții, mai stresați decât copiii. Sfaturile psihologului pentru perioada școlii online

Robotul Sophia, scos la vânzare. Cele 4 modele noi lansate de Hanson Robotics vor fi disponibile comercial

Coronavirus: Mexicul va primi 24 de milioane de doze de vaccin rusesc Sputnik V

Huawei neagă zvonurile legate de vânzarea diviziei de smartphone-uri premium

Vrancea: Alte două centre de vaccinare ar putea deveni operaționale în județ din luna februarie


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4

Nr. de articole la aceasta sectiune: 219, afisate in 4 pagini.



ieri 07:01 CITATUL ZILEI